Valmennus ja fysioterapia

Fysioterapia tarkoittaa monelle jumppaa ja hierontaa. Se on paljon muutakin. Fysioterapeutin työ pohjautuu tutkittuun tietoon. 

Aidosti kokonaisvaltainen fysioterapia sisältää ymmärryksen olemassa olevasta kivusta tai vaivasta ja kivun hoidon sekä tarvittavan manuaalisen terapian. Nämä seikat ovat kuitenkin vain osa kokonaisuutta. On oleellista huomioida asiakkaan uni, ravinto ja arjen vaatimukset sekä tiedostaa asiakkaan historia. Tämä on tärkeää, koska tutkimustieto osoittaa esimerkiksi unettomuudella ja kivulla olevan yhteyden. On helppo ymmärtää, että arjen suorituskyky on vahvasti sidoksissa palautumiseen, uneen ja ravintoon. Kukaan meistä ei ole parhaimmillaan, kun takana on useampi heikosti nukuttu yö.

Terveyden, toimintakyvyn ja suorituskyvyn näkökulmasta arjen aktiivisuus ja terveysliikuntasuositusten mukainen liikkuminen on suositeltavaa. Tämä ei ole ihmisille tuntematon tieto. Siitä huolimatta arjen aktiivisuuden vähyys ja terveysliikuntasuosituksia pienempi määrä liikuntaa on osa suurimman osan suomalaisista arkea. Kyse ei ole tiedon puutteesta, vaan monen asian summasta. Taustalla voi olla tapoihin, stressiin, ravintoon, unen laatuun, arjen ajanhallintaan ja ylipäätään elämän tärkeisiin arvoihin liittyviä asioita. Ammattilaisen tärkein tehtävä fysioterapiassa on ymmärtää asiakkaan historia ja arjen tarpeet, jotta hän voi yhdessä asiakkaan kanssa toimia kohti asiakkaan tavoitteita.