Voimaharjoittelun ja liikkeen analyysin rooli kuntoutuksessa -

”Kuminauhajumpasta maastavetoon, level 1”

”Tuskailetko kliinisen päättelyn kanssa? Pohditko, miten viet sen löydökset harjoittelu tekniikan ja liikkeiden valintaan voimaharjoittelussa?”

Koulutus vastaa kysymyksiin:

•  Miten toimia, kun terapeuttinen low load harjoittelu ja manuaaliterapia eivät riitä?
• Miten voimaharjoittelu rakennetaan osaksi asiakkaan päivittäisiä toimia ja arkea kotona? Miten esimerkiksi hip thrust, maastaveto ja kyykky liikkeiden liikkeen analyysi viedään osaksi asiakkaan arkea?
• Miten ja milloin terapeuttisesta harjoittelusta ja kotijumpasta siirrytään kuntouttavaan voimaharjoitteluun kuntosalilla – ”kuminauhajumpasta maastavetoon”?
• Miten kuntouttavan voimaharjoittelun ohjelmoinnin laadinta eroaa urheilu- ja liikuntamaailman voimaharjoittelun ohjelmoinnista?

Kenelle?

• Fysioterapeutit
• Osteopaatit
• Naprapaatit
•  Muut soveltuvan pohjatiedon omaavat terveydenhuollon ammattilaiset ja opiskelijat

Koulutuksen jälkeen osallistuja:

• Ymmärtää miten voimaharjoittelutekniikoita ja liikkeitä voi hyödyntää asiakastyössä.
• Osaa suorittaa voimaharjoittelun perustekniikat.
• Osaa varioida voimantuottoa voimaharjoittelun perustekniikoissa.
• Saa harjaannusta liikkeen analyysin tekemiseen suoritustekniikan ja voimantuoton osalta.
• Ymmärtää liikkeen suoritustekniikan (liikekontrolli) merkityksen terapeuttisessa harjoittelussa.
• Tietää miten liikekontrollin avulla harjoituksen voi kohdistaa halutuille lihasryhmille ja samalla vähentää kuormitusta kipualueilta. Progressiivinen harjoittelu low load tasolta high load tasolle.
• Ymmärtää milloin liikekontrollia kannattaa huomioida asiakkaan harjoittelussa ja milloin sen huomioimisesta saattaa olla enemmän haittaa kuin hyötyä

Koulutuksessa käydään läpi aktiivisen kuntoutuksen tuloksellisuuteen vaikuttavia tekijöitä:

• Harjoitteiden valinnan ja kokonaisuuden hallinnan kautta asiakkaan pystyvyyden tunteen vahvistaminen.
• Asiakkaan harjoittelun progressiivinen ohjelmointi.
• Muiden harjoittelun tuloksellisuuteen vaikuttavien tekijöiden tiedostaminen esimerkiksi uni, palautuminen, ravitsemus, arjen ajanhallinta, tunnesäätely, ajatukset, uskomukset.

Oppimistavoitteet

Miten ohjaat onnistuneen terapiakerran?

•  Kuulluksi tulemisen tunne, harjoittelu, manuaalinen terapia ja pystyvyyden tunne
• Terapeuttinen harjoittelu, joka on aidosti hauskaa ja motivoivaa
• Mitä terapeuttinen harjoittelu on asiakkaan kuntoutuksen eri vaiheissa? Kuminauhajumppa? Maastaveto? Harjoitteiden valinnan ja progression hakemisen vaikutus motivaatioon ja pystyvyyden tunteeseen.
• Voimaharjoittelun perustekniikat
• Kyykky, maastaveto, lantionnosto, pystypunnerrus, vipunosto, ylätalja, alatalja
• Liikkeiden valinta alaselän liikekontrollin alaluokittelua hyödyntäen
• Eri lihastyötapojen hyödyntäminen

Yhteystiedot:?

Juhani / 040 7333610 (Whats app ja tekstiviestit) / bodyfysio@gmail.com

Sanna / 050 4003 900 (Whats app ja tekstiviestit) / sanna@sannaeloranta.work

Voimaharjoittelun ja liikkeen analyysin rooli kuntoutuksessa -

”Kuminauhajumpasta maastavetoon, level 2”

Level 2 koulutuksessa laajennamme ajattelua eri voimaharjoittelu tekniikoiden hyödynnettävyydestä asiakastyössä, suhteessa asiakkaan kuntoutumisen vaiheeseen tai fysioterapeuttiseen diagnoosiin. Syvennymme kuntouttavan voimaharjoittelun ohjelmointiin.”

Koulutus vastaa kysymyksiin:

• Miten rakennetaan kuntouttava voimaharjoitteluohjelmointi, jossa low load harjoittelu yhdistyy high load harjoitteluun?
• Millaisia liikevariaatioita ammattilainen voi tutuista perusliikkeistä muokata osaksi asiakkaan voimaharjoittelua?
• Mitä tarkoittaa valmennuksellisen näkökulman huomioiminen asiakkaan harjoittelun ohjelmoinnissa?

Kenelle?

• Fysioterapeutit
• Osteopaatit
• Naprapaatit
• Muut soveltuvan pohjatiedon omaavat terveydenhuollon ammattilaiset ja opiskelijat

OppiKomistavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja

• On tehnyt itse runsaasti käytännönharjoittelua ja omakohtaisesti havainnoinut voimantuottoa eri stabilaatiomallien osalta
• Osaa havainnoida ja tarvittaessa muuttaa eri stabilaatiomalleja
• On suunnitellut itse kuntouttavan voimaharjoitteluohjelmoinnin soveltaen voimaharjoittelun teoriaa liikekontrolliin sekä asiakkaan fysioterapeuttiseen diagnoosiin ja valmennukselliseen näkökulmaan
• On saanut varmuutta ja selkeyttä kliiniseen päättelyyn
  

Oppimistavoitteet

• Uusien voimaharjoittelu liikkeiden hallinta
• Erilaisten stabilaatiomallien analysointi ja muuttaminen
• Fysioterapeuttisen diagnoosin merkityksen ymmärtäminen voimaharjoittelun ohjelmoinnissa
• Voimaharjoittelun soveltaminen osaksi asiakkaan kuntoutusta
• Valmennuksellisen näkökulman vieminen osaksi asiakkaan kuntoutusta

Yhteystiedot:?

Juhani / 040 7333610 (Whats app ja tekstiviestit) / bodyfysio@gmail.com

Sanna / 050 4003 900 (Whats app ja tekstiviestit) / sanna@sannaeloranta.work