Sannan CV

Työfysioterapeutti, ravinto- ja voimavalmentaja, fitnessvalmentaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, psykofyysisen psykoterapian perusopinnot, liikuntalääketieteen perusopinnot, kouluttaja ja luennoitsija. Kouluttaudun jatkuvasti lisää, jotta pystyn tarjoamaan mahdollisimman kokonaisvaltaisen ja tutkittuun tietoon pohjaavan osaamisen asiakkailleni. Käymäni koulutukset ovat listattu ”Koulutukset” otsikon alla. 

Nautin monipuolisesta työstä. Vahvuuteni on terveyden ja suorituskyvyn kohentamiseen tähtäävässä työssä, jossa yhdistyy ravitsemus, liikunta, palautuminen ja mentaalipuoli. Pystyn opettamaan turvallista ja tuloksekasta harjoittelua yhdistämällä voimavalmennuksen ja fysioterapian maailmat. Pystyn tukemaan parempaa työssä jaksamista sekä elämäntapamuutoksen tekemistä monipuolisesti ja tutkittuun tietoon pohjautuen. 

Minulla on vuosilta 2002 – 2011 työkokemusta työfysioterapiasta, reumasairauksien fysioterapiasta sekä psykofyysisestä fysioterapiasta. Vuosien 2012 – 2017 aikana valmensin, luennoin ja ohjasin lukuisissa yritysvalmennuksissa yhteistyössä Optimal Performance Oy:n kanssa.

Työfilosofiani on rakentaa yhteistyö asiakkaani kanssa hänen lähtökohdilleen ja tavoitteilleen sopivaksi. Tavoitteeni on huomioida asiakkaan tilanne kokonaisuutena. Parhaat tulokset saavutetaan yhdistämällä ravintovalmennus, harjoittelu, palautuminen ja mentaalivalmennus. 

Työkokemus

Fysioterapeutti AMK, työfysioterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, ravintovalmentaja, fitnessvalmentaja, voimavalmentaja, psykofyysisen psykoterapian perusopinnot

Fysioterapeuttien kouluttaja: Suomen Kuntoutuskouluttajat, Suomen Ortopedisen Manuaalisen Terapian Yhdistys ja Savonia-ammattikorkeakoulu

Kouluttaja / mentori ja osakas yrityksessä Nordic Health Academy vuosina 2017 - 2020

Yrittäjänä yhteistyö Optimal Performance Oy.n kanssa yksilövalmennuksien, ryhmävalmennuksien, verkkovalmennuksien ja yritysvalmennuksien suunnittelu ja toteutus vuosina 2012 – 2017

Kuntoutumiskeskus Apila: työfysioterapeutti, Kelan ja Valtiokonttorin tuki- ja liikuntaelin sairauksien yksilö- ja ryhmäkuntoutus, ASLAK- kuntoutusryhmien ohjaus, TYK – kuntoutusryhmien ohjaus, kuntoremonttiryhmien ohjaus luennoitsija, vuosina 2002 – 2013

Koulutukset

2022

25.3 - 27.3.2022 (Espoo) Cognitive Functional Therapy / Wim Dankaerts

13.6 - 14.6.2022 (Helsinki) Arpien käsittely ja lantionpohja / Mari Camut ja Anu Parantainen

29.8-2.9.2022 (Merano / Italy): Kipu moniammatillisesti / Hannu Luomajoki, Jukka Pekka Kouri, Tiina Röning

2021

Kevät 2021 - syksy 2021: Voimavalmentaja koulutus, Athletica valmennuspalvelut: Tuomas Rytkönen, Henri Hänninen, Mika Vuoriainen, Olli Koskinen / Trainer4You

2020

25.–26.1.2020 (Vaasa) Know Pain, Mike Stewart

10.-11.8.2020 (Helsinki), Lantionpohjan peruskoulutus, Mari Camut, Anu Parantainen, Miia Silvennoinen

2019

12.–13.1.2019 (Espoo) Muscle Hypertrophy / Brad Schoenfeld

18.2.2019 (Helsinki), Haasteena vaikea kipu, Hannu Luomajoki ja Jukka Pekka Kouri

11.03. 2019 (Helsinki), Innovations in physical management of back pain: New understanding of the “bio” in bio-psycho-social and its integration into practice, Paul Hodges

27.-29.3.2019 (Helsinki), Moving Body, osa 1, selkä ja lantio, Merja Soanjärvi, ft, OMT

15.5.2019 (Helsinki), Kipu ja harjoittelu, Petteri Koho

31.8-1.9.2019 (Helsinki), Functional Therapeutic Movement, Ben Cormack

3.-5.9.2019 (Helsinki), Moving Body, osa 2, yläraaja, Ilkka Hakala

8.-13.9.2019 (Meran /Italia), Niska-yläraaja: liike- ja liikekontrollikurssi, Hannu Luomajoki ja Jarmo Ahonen

24.-26.10.2019 (Helsinki), Moving Body, osa 3, lonkka ja polvi, Merja Soanjärvi ja Jarmo Ahonen

9.-10.11.2019 (Kuopio) Voimaharjoittelun perusteita fysioterapeuteille, Tuomas Rytkönen

9.-10.12.2019 (Helsinki) Idiopaattinen skolioosi, Merja Soanjärvi

12.-14.12.2019 (Heksinki) Moving Body, osa 4, Rintaranka, rintakehä ja lantionpohja, Merja Soanjärvi ja Mari Camut

Vuoden 2019 aikana Moving Body koulutuskokonaisuuden laajuus oli 10 op, pääkouluttaja Merja Soanjärvi, Suomen Kuntoutuskouluttajat

2018

Elvytyskoulutus, Suomen Punainen Risti

Fitnessvalmentajakoulutus, taso 1., Suomen fitnessurheilu ry, Vierumäki

Liikuntalääketieteen opinnot 25 op

ACE Integrated Fitness Training, Nordic Health Academy

Psykofyysinen psykoterapia 30 op

Totaalisen liikkeen kontrolli, Hannu Luomajoki ja Jarmo Ahonen, Meran, Italia

2017

Tampereen Kesäyliopisto: Positiivinen psykologia – uusia ideoita hyvään työelämään, Tampere

Helsingin Psykoterapiainstituutti, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, 60 op, Tampere

Fitnessvalmentajakoulutus, taso 1., Suomen fitnessurheilu ry, Vierumäki

2016

Optimal Performance Oy / Firstbeat: Firstbeat, hyvinvoinnin ammattilainen, käyttäjäkoulutus, 2016, Helsinki

Helsingin Psykoterapiainstituutti, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, 60 op, Tampere

Helsingin Psykoterapiainstituutti, Mindfullness peruskurssi ja jatkokurssi, Helsinki

Risto Santala: Kineettiset ketjut fysiikkaharjoittelussa, Tampere

Kati Mäntylä: Harjoittelu SI-nivelen alueen oireiden yhteydessä, osa 2, Tampere

Poliquin Group: Biosignature level 1, lisenssin uusinta, Århus, Tanska

2015

Työturvallisuuskeskus: Työhyvinvointikortti, Tampere

Savonia – ammattikorkeakoulu, Kinetic Control olkapää, Kuopio

Savonia – ammattikorkeakoulu, Kinetic Control kaularanka, Kuopio

Kati Mäntylä: Harjoittelu SI-nivelen alueen oireiden yhteydessä, osa 1, Tampere

Kati Mäntylä: Rangan ja olkapään kineettinen kontrolli, osa 2, Tampere

Minna Immonen: Mielenhallinnan ja syömisen psykologiaa, Tampere

Charles Poliquin: Modern Trends in Hypertrophy Training & Modern Trends in Achieving Optimal Body Composition, Helsinki

2014

Kati Kuuluvainen: Rangan ja olkapään kineettinen kontrolli, osa 1, Tampere

Charles Poliquin: Biosignature Level 2, Toronto, Kanada

2013

Juha Hulmi: Voimaharjoittelu- seminaari, Helsinki

Charles Poliquin: Strength & Wellness Conference, East Greenwich / Rhode Island / Boston, USA

Valmentamo Oy: Hyvinvointivalmentajan koulutus, Tampere

Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus

2012

Suomen Urheilufysioterapeutit ry: Urheilijan Polvi ja Jalkaterä -kurssi

Suomen Urheilufysioterapeutit ry: Urheilijan lantio-lanneselkä-lonkka -kurssi

Charles Poliquin: Biosignature Level 1, Bath, Iso-Britannia

Osteopaatti Marko Panu: Fascia-käsittelyn kurssi

Charles Poliquin: PICP 2 (personal training ja urheilijoiden voimaharjoitteluvalmennus)

Charles Poliquin: PICP 1 (personal training ja urheilijoiden voimaharjoitteluvalmennus)

2011

Ulla ja Ismo Niemi: Kinesioteippaus, Kangasala

Tampereen seudun fysioterapeutit / Tom Kåla: Kinesioteippaus

Kuntoutumiskeskus Apila / Hannele Kiikkala: Alexander-tekniikan perusteet

Kuntoutumiskeskus Apila / uimavalvoja

2009

Työterveyshuollon erikoistumisopinnot, työfysioterapeutti, Pirkanmaan Ammattikorkeakoulu

2008

UKK-Instituutti / Annika Taulaniemi ja Jaana Suni: 50+ tehoremontti

Terveysliikuntatestaus koulutus, UKK instituutti

2006

UKK-Instituutti / Jaana Suni ja Marjo Rinne: Kuntosaliharjoittelusta apua niska- ja selkävaivoihin, Tampere

Kuntoutumiskeskus Apila / Mikko Patovirta: Psykofyysinen fysioterapia

2004

SOMTY, Tiina Lahtinen-Suopanki: Neuraalikudoksen mobilisointi 1

2003

Tiina Kosonen: Vesiliikunta fysioterapiassa

2002

Fysioterapeutti AMK, Pirkanmaan Ammattikorkeakoulu